よもぎ効能

葉緑素（クロロフィル）、カルシウム、鉄など豊富なミネラルと
ビタミンA、B、C、Dなどビタミンなどが豊富に含まれているのよ

シネオールがリラックス効果をもつのよ

貧血を予防する効果

よもぎは葉緑素を含んでいるので。
葉緑素は末梢血管を拡張し
新陳代謝を高めたり造血効果などがあるのよ。
よもぎは鉄分が豊富なので貧血の予防にもなるのよ。

よもぎに含まれるβ‐カロテンは体の中で必要な分だけ
ビタミンAに変換されるのよ。
ビタミンAが不足すると肌がカサカサしたり
風邪などを引きやすいのよ

よもぎには不溶性食物繊維が豊富に含まれているの

よもぎの葉をお風呂に入れると、温熱効果で湯冷めを防ぐのよ。

喘息を予防する効果

乾燥したよもぎの葉を水から沸かして
薬湯にすれば呼吸が楽になり体が温まるのよ。
よもぎの根を漬け込んだ日本酒は喘息予防にもなるのよ。

ヨモギに含まれる精油成分で
ヨモギ独特の香りのもとであるシネオールやα‐ツヨンは
体を温める、胃腸を丈夫にする
冷え性、腰痛、生理痛、生理不順、筋肉痛、リウマチ
喘息、気管支炎、貧血、整腸などによいでしょう。